Rückbildungskurse
mit Daphne Finkbeiner (staatlich anerkannte Physiotherapeutin und zertifizierte Kursleiterin für Pilates, Beckenbodentraining, Prävention- und Rehabilitationskursen bei Rückenbeschwerden).
für Mütter ab 6-8 Wochen nach der Geburt
für Mütter ab 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Füllen Sie einfach unser Anmelde-Formular aus und Sie erhalten weitere Informationen von uns per E-Mail
Bild: Freepik.com
10er Karte Rückbildung:
150€ insgesamt für 10 Termine
Kursbeschreibung
Rückbildung ist wichtig für:
- einen gesunden Beckenboden
- einer Schließung der Rektusdiastase
- einer stabilen Körpermitte
- einer guten Basis für den Alltag und für jede weitere sportliche Aktivität
- sich in seiner Haut wohlfühlen
- Rücken-, Nacken- und Hüftschmerzen vorbeugen/ verringern
- Verdauung verbessern
- Austausch mit anderen Mamas
- Zusätzliche Informationen, Tipps und Übungen für Zuhause
Kursinhalte:
- gesundheitsorientiertes postnatales Beckenbodentraining
- Atem- und Haltungsschulung
- Kraft- und Beweglichkeitstraining speziell für Mütter
- Allgemeine Verbesserung der Kondition
BITTE BEACHTEN SIE, DASS UNSER RÜCKBILDUNGSKURS EIN PRIVATER KURS IST UND MEIST NICHT VON DEN KRANKENKASSEN UNERSTÜTZT WIRD.